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Tras una baja reserva ovárica, problemas de tiroides y quimioterapia a los 33, dejé de preguntarme «¿cómo consigo que pase?» y empecé a preguntarme «¿cómo me preparo?».
Hola, soy Irene.
Mi camino hacia la maternidad fue un laberinto.
Baja reserva ovárica. Problemas de tiroides. Y luego, a los 33, quimioterapia.
Hubo un momento en que me dijeron que quizá no podría tener una familia.
Si estás leyendo esto, puede que conozcas esa sensación. La espera. Las pruebas. Otro ciclo. Otro «a lo mejor el mes que viene».
Hay tantas cosas que no dependen de ti...
Eso fue lo que me llevó a hacerme una pregunta:
¿Qué puedo hacer yo, ahora?
Ni una pastilla milagrosa. Ni un «tú relájate». Ni otra promesa.
Algo real que pudiera hacer por mi cuerpo mientras esperaba.
Esa pregunta me llevó a años de investigación, a trabajar con expertos en nutrición y a cursar un máster universitario en nutrición femenina.
Y lo más importante que aprendí fue muy sencillo:
Prepararse para el embarazo no empieza con un positivo. Empieza meses antes.
Tanto si lo estás intentando de forma natural como si te preparas para una FIV o una ICSI, o te estás planteando congelar tus óvulos, estas son las 5 cosas que me habría gustado que alguien me contara desde el principio.
La mayoría pensamos en la nutrición del embarazo después del positivo.
Pero la preparación de tu cuerpo empieza mucho antes. Es como un maratón: no te pones a correr sin más, sin haberte entrenado.
Lo que más me sorprendió: el óvulo que se libera este mes empezó su última fase de crecimiento hace unos tres meses. Es la célula más grande del cuerpo humano y necesita muchísima energía.
El folato es el ejemplo clásico de por qué importa el momento. Se recomienda empezar a tomarlo antes de buscar el embarazo, porque, además de prevenir fallos del tubo neural, contribuye a la división celular normal, y eso es importante antes incluso de que sepas que estás embarazada.
Si la nutrición importa desde el primer momento, tiene sentido pensar en ella antes de empezar a buscar el bebé.
Entonces, ¿por qué tres meses? Ahora mismo te lo explico.
Seguro que has oído eso de «empieza tres meses antes». No es una fecha mágica. Es biología.
En esos ~90 días, tu óvulo se prepara para uno de los trabajos más exigentes que puede hacer una célula: ordenar sus cromosomas para estar listo para la fecundación.
Eso requiere muchísima energía. Por eso el óvulo está repleto de mitocondrias, los pequeños motores que producen energía dentro de tus células. La mayoría de las células tienen desde unos cientos hasta unos cuantos miles. Un óvulo maduro tiene más de cien mil.
Esos meses antes de empezar a buscar, o antes del tratamiento, son tu ventana de preparación para mejorar tus posibilidades. En BIRTZ recomendamos empezar al menos tres meses antes, idealmente seis.
Tres meses son una ventana de preparación, no una promesa de embarazo.
Los motores necesitan combustible. Dales el mejor.
«Toma ácido fólico antes del embarazo». Buen consejo, un poco anticuado. Sigue haciéndolo, si no tienes la mutación MTHFR.
Pero el folato apoya la división celular. No hace funcionar esos motores ni limpia lo que dejan atrás.
Cada vez que las mitocondrias producen energía, también liberan moléculas inestables. Si se acumulan demasiadas, aparece el estrés oxidativo, algo así como el humo que se queda alrededor de un motor.
Por eso también importan otros nutrientes:
La pregunta pasó de «¿Estoy tomando ácido fólico?» a «¿Estoy cuidando todo el proceso?»
Y entonces descubrí la pieza que la mayoría de las fórmulas se dejan fuera.
Muchos «suplementos para la fertilidad» no son más que multivitamínicos con otra etiqueta. Cubren lo básico y ahí se quedan.
Lo que yo nunca había oído era el poder de la coenzima Q10 en la fertilidad. Tus mitocondrias la necesitan para convertir los alimentos en energía, y tu cuerpo produce menos con cada año que pasa. Revisiones clínicas tan recientes como las de 2025 siguen estudiando sus beneficios en mujeres que se preparan para el embarazo y la FIV.
Cada tarea tiene un nutriente que la apoya:
Ahora busco las tres cosas en cada etiqueta.
Y entonces me topé con el último obstáculo...
Cuanto más investigaba, más larga se hacía mi lista.
Folato. CoQ10. Vitamina D. Un complejo antioxidante. Magnesio. Y probé todo, incluso lo que alguien defendiera a capa y espada en un foro especializado.
Nueve botes en la encimera. Dosis distintas, horas distintas. Y una duda constante: ¿demasiado? ¿Demasiado poco? ¿Lo que no toca?
Más botes no significan una mejor preparación. Muchas veces, solo más estrés.
Pero había encontrado algo: pasé de creer imposible ser madre a tres embarazos naturales y al nacimiento de mi hija. Tenía que compartirlo, pero nueve botes son demasiados y de la acumulación de excipientes mejor ni hablar.
Lo que yo quería era sencillo:
No la encontré. Así que la creé.
Nutrición preconcepcional en una rutina diaria sencilla.
No quería coger una fórmula ya hecha del catálogo de un fabricante y ponerle nuestro nombre. Muchas marcas de suplementos hacen exactamente eso.
Así que creamos Fertility Boost desde cero. Volví a la universidad, a la facultad de farmacia esta vez. Trabajé con nutricionistas, farmacéuticos y tecnólogos de los alimentos para elegir cada ingrediente, cada forma y cada dosis pensando en los meses antes del embarazo.
Es para mujeres que:
Caminos distintos. La misma pregunta: ¿cómo me preparo para lo que viene?
División celular. Folato activo, la forma que tu cuerpo utiliza directamente. Contribuye a la división celular normal y al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo.
Energía. El ingrediente que más quería incluir. Tus mitocondrias la utilizan para producir energía, y tu cuerpo fabrica menos con la edad.
Protección. Contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo. El zinc contribuye además a la fertilidad y la reproducción normales.
Base. La vitamina B6 contribuye a regular la actividad hormonal. El yodo y el selenio contribuyen a la función tiroidea normal. La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. El hierro y el magnesio contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga.
Ingredientes botánicos que aportan antioxidantes y fitonutrientes que apoyan la salud reproductiva y la microcirculación.
No es un producto de catálogo con nuestra marca.
Como el L-metilfolato en lugar del ácido fólico convencional.
Sin «mezclas exclusivas» que oculten los detalles.
Tapón incluido, y sin caja exterior.
Cómo se toma: 2 comprimidos al día con el desayuno. Un solo bote. Sin calendarios ni cálculos según el día del ciclo.
«Mi pareja y yo llevábamos casi un año intentando concebir y buscaba algo que me apoyara de forma más completa, en lugar de algo tan general como el “ácido fólico”. Lo que agradecí de Fertility Boost fue su fórmula integral para mejorar la fertilidad y lo fácil que se integra en mi rutina diaria. Me siento más proactiva y segura».
«Estoy probando Fertility Boost ahora mismo y me siento con más energía, tal vez sea la nutrición profunda, no lo sé. Sin problemas digestivos».
«Tengo 36 y quisiera ser madre. Estoy tomando el Fertility Boost y Cherished y siento que me está sentando muy bien, lo recomiendo. Y que los envases sean biodegradables es un plus».
Tu clínica se encarga de la parte médica: pruebas, medicación, protocolo. Fertility Boost no sustituye nada de eso.
La nutrición es otra parte de la preparación, y es la parte que puedes empezar por tu cuenta, hoy mismo.
Si tomas medicación o estás en tratamiento, enséñale la etiqueta a tu médico y pregúntale si encaja con tu protocolo.
Prefiero que lo sepas ahora a que te sientas engañada después.
Un complemento alimenticio pensado para los meses previos a la concepción
Un tratamiento para la infertilidad
Vitaminas, minerales, CoQ10 y extractos vegetales en una sola fórmula
Un sustituto de las pruebas, de tu médico o de tu clínica
Para mujeres que lo intentan de forma natural o se preparan para una FIV, una ICSI o la congelación de óvulos
Una forma de recuperar la reserva ovárica
Una manera de simplificar tu rutina de preparación
Una garantía de embarazo, de calidad ovocitaria o de éxito en la FIV
Prepararse y prometer no son lo mismo. Creé BIRTZ para dar a las mujeres lo primero, sin venderles lo segundo.
No puedes controlarlo todo. Y no tienes por qué.
Vas bien. Busca el apoyo médico que necesites. Entiende qué necesita tu cuerpo en los meses previos al embarazo. Y elige una rutina que de verdad vayas a mantener.
Esa es toda la filosofía detrás de Fertility Boost, y detrás de BIRTZ.
No puedes controlarlo todo. Pero sí puedes decidir cómo prepararte para darte las mejores opciones.
Fertility Boost está pensado para preparar el cuerpo antes de la concepción. Está dirigido a mujeres que quieren buscar un embarazo próximamente, ya sea de forma natural, mediante reproducción asistida o antes de un tratamiento de congelación de óvulos. La fórmula también incluye CoQ10 y está especialmente orientada a la preparación nutricional de mujeres mayores de 35 años.
La fase final de maduración de un folículo dominante dura aproximadamente tres meses. Por eso recomendamos empezar al menos tres meses antes de comenzar a buscar el embarazo o iniciar un tratamiento de fertilidad, idealmente seis.
2 comprimidos al día. No superar la dosis diaria recomendada.
El mejor momento para tomar Fertility Boost es con el desayuno.
Guarda el bote en un lugar fresco y oscuro, alejado de la luz solar directa. Aunque el suplemento es estable, una exposición prolongada al calor y a la luz puede afectar a su calidad con el tiempo.
Durante los meses más cálidos o en caso de una ola de calor, recomendamos conservar el bote en el frigorífico.
Por supuesto. Fertility Boost contiene Coenzima Q10, magnesio, vitamina C, ácido elágico procedente del extracto de granada, extracto de jengibre, vitamina E, niacina, ácido pantoténico, vitamina B6, riboflavina, tiamina, folato, biotina, vitamina B12, vitamina D, yodo, selenio, hierro y zinc.
Sí. Fertility Boost puede combinarse con otros productos de BIRTZ.
Fertility Boost puede utilizarse hasta que el test de embarazo sea positivo. Una vez embarazada, pasa a un complemento prenatal pensado para el embarazo.
Sí. La fórmula de Fertility Boost es vegana.
Te recomendamos consultar con tu profesional sanitario para comprobar si Fertility Boost puede tomarse de forma segura junto con tu medicación actual.
Fertility Boost contiene L-metilfolato, la forma activa del folato. Al aportar directamente la forma activa, el cuerpo puede utilizarla sin necesidad de convertir primero el ácido fólico convencional.
Fertility Boost ya contiene folato activo (L-metilfolato), así que en la mayoría de los casos sustituye al comprimido de ácido fólico por separado. Consulta con tu médico si te han pautado una dosis concreta.
Pide a tu médico o a tu clínica que lo revisen junto con tu medicación y tu protocolo actuales.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Si tomas medicación o estás en tratamiento de fertilidad, consulta con tu profesional sanitario.
