nuestro blog

Tu centro para la salud hormonal

Suscríbete para recibir consejos de expertos sobre tu ciclo, fertilidad, anticonceptivos, menopausia y más.

Al suscribirse acepta nuestra Política de privacidad.

Publicaciones destacadas

Best lifestyle advices when transitioning to menopause

Los mejores consejos de estilo de vida durante la transición a la menopausia

manejo del estrés

Menopausia

dieta saludable

5 min read 05 September
What are the best supplements for perimenopause?

¿Cuáles son los mejores suplementos para la perimenopausia?

MENOPAUSIA

Salud

Energía

Cambios de humor

5 min read 05 September
What do we understand by “perimenopause”?

¿Qué entendemos por “perimenopausia”?

Perimenopausia

hormonas

5 min read 09 September

Recent articles

Understanding your cycle: The Creighton model explained

Understanding your cycle: The Creighton model e...

Learn about one of the most used natural fertility tracking methods and become a fertility super detective: the Creighton model. 

Understanding your cycle: The Creighton model e...

salud reproductiva

Bienestar

Fertilidad

Concienciación sobre el ciclismo

5 min read 11 November

Learn about one of the most used natural fertility tracking methods and become a fertility super detective: the Creighton model. 

What’s the role of training during perimenopause?

¿Cuál es el papel del entrenamiento durante la ...

La perimenopausia se refiere a la fase de transición que precede a la menopausia, durante la cual el cuerpo de la mujer experimenta cambios hormonales y biológicos que finalmente culminan...

¿Cuál es el papel del entrenamiento durante la ...

Cuidados personales

Energía

Bienestar

5 min read 29 October

La perimenopausia se refiere a la fase de transición que precede a la menopausia, durante la cual el cuerpo de la mujer experimenta cambios hormonales y biológicos que finalmente culminan...

Coping with mood swings during perimenopause

Cómo afrontar los cambios de humor durante la p...

La perimenopausia, la fase de transición previa a la menopausia, es un período de importantes fluctuaciones hormonales en el cuerpo femenino. Además de los cambios físicos, muchas mujeres experimentan cambios...

Cómo afrontar los cambios de humor durante la p...

Menopausia

Bienestar

Cambios de humor

5 min read 29 October

La perimenopausia, la fase de transición previa a la menopausia, es un período de importantes fluctuaciones hormonales en el cuerpo femenino. Además de los cambios físicos, muchas mujeres experimentan cambios...